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亲子冲突，大概是近两三个月被讨论得最多的一个话题了。因为疫情的影响，学校推迟开学，企业推迟复工，广大的家长和孩子们久违地共度了一个长长长长长的假期。都说"距离产生美"，当近距离接触的战线被一而再再而三地拉长后，很多冲突就自然而然地产生了，尤其是当孩子开始在家上网课后，亲子冲突更是到达了顶峰……那么问题来了：当亲子冲突无可避免地产生时，家长们该如何处理，才能很好地避免对孩子、对自己的伤害呢？不妨试试下面这几个建议。 1.描述受到的具体妨碍 当孩子的某些行为妨碍到你时，不要急于指责他，不妨试着直接向他表达你当下的心情、感受。比如，当你在办公，而孩子的电视声音开得过大的时候，你其实可以直接告诉他："我没有办法专心工作了，因为电视机的声音吵到我了。"以"我"开头的表达方式，是表达你自己的感受，不会让孩子感觉被责怪、被攻击，同时也能简单明了地让他明白他的举动是不妥的，对周围的人产生了不好的影响，这样一来，不仅问题得到了直接的解决，孩子也能从中学会换位思考，做事考虑他人的感受。2.说出合理、具体的期望 我们日常说话常常会用到一些模糊的表达方式，比如"等我一会儿"、"马上来"，可是，究竟"一会儿"、"马上"是多长时间呢？每个人的判断标准不一样，所以也就容易造成误解。尤其是在教育孩子方面，这类模糊的说法常常会让孩子很困扰，因为他不能准确地知晓那个"度"在哪里。比如，妈妈跟孩子说"玩一会儿游戏就得去睡觉了"，但是"一会儿"到底是多长时间，孩子其实并不确定，所以最后的结果很可能是孩子沉迷于玩游戏，而妈妈因此大发雷霆，双方产生冲突。所以，要想更有效地解决问题，家长们不妨直接表达出自己的期望，这样孩子才能准确地get到你的意思。比如，你跟孩子说"再玩半个小时"，这样一来，孩子就能知道自己什么时候该停止玩游戏了，冲突自然也就不会产生了。3.用行动划分界限 很多家长习惯于把孩子的需求摆在首位，哪怕是委屈自己，也要满足孩子。但是，孩子很可能会因此受到误导，觉得自己的需求可以凌驾于他人之上，从而忽视他人的需求，甚至侵犯他人的权益。所以，大人要用实际行动帮孩子找到人与人之间的界限，比如，给孩子提供选择：是选择调低电视音量，避免影响他人，还是选择直接关掉电视。这样一来，既能维护孩子的自尊，也能让孩子学着尊重他人的需求。4.保持情绪冷静 很多孩子在自己的需求得不到满足时常常会大哭大闹，这个时候，爸爸妈妈们可别因为孩子的哭闹和负面情绪产生内疚感，当然，更不要因此大发雷霆甚至打骂孩子，孩子本来就不开心了，还被粗暴地对待，他会更受伤。所以，父母这时候应该保持镇定，对孩子的心情表示理解，让他把情绪宣泄出来。不用安慰他，他需要学会和自己的负面情绪相处，父母唯一要做的，就是等待和陪伴。5.事后再次沟通 当孩子深陷在情绪中的时候，你跟他说什么他都是听不进去的，所以，等到双方情绪都比较平稳的时候，再冷静地沟通，反而效果更好。换一个角度讲，每一次犯错其实都是孩子学习和成长的宝贵机会，但关键的是，父母要善于引导，正确引导，让孩子从中吸取正向的营养，从而化为自己内在的经验，健康成长。图文整理自网络，侵删。 |
